Skip to content
Emedia-DTP.pl

Emedia-DTP.pl

Portal wydawniczy dla książkowych moli

Primary Menu
  • Strona Główna
  • Książki
  • Czytanie
  • Rozrywka
  • Literatura
  • Pozostałe
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Książki
  • Recenzja książki “Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem” 
  • Książki

Recenzja książki “Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem” 

Łukasz Mitrowiak 5 kwietnia 2022 2 minut czytania

“Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem” Drew Ramseya to najnowsza publikacja tego autora, w którym Dr. Drew Ramsey ukazuje w prostych krokach, jak żyć zdrowo, i jak jeść, aby to, co spożywamy, wpływało również na nasz stan fizyczny, psychiczny i duchowy.

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem

Najnowsze informacje z zakresu neurologii i żywienie, wskazują, że to, co spożywamy, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia nie tylko fizycznego, ale także psychicznego. Nasze połączenie w ciele jelito-umysł ma ogromny wpływ na nasz stan emocjonalny, poznawczy i fizyczny. Doktor Drew Ramsey stworzył specjalny przewodnik dla tych, którzy nie wiedzą jak zacząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, które będzie dodatkowo wpływało korzystnie na nasz mikrobiom, a także samopoczucie, i zmniejszenie lęków i depresji.

Czego dowiadujemy się z książki?

Z książki “Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem” czytelnik dowie się, jak odpowiednio dobrany pokarm będzie wpływał na nasze zdrowie psychiczne i samopoczucie; które witaminy i minerały sprzyjają nie tylko jelitom, ale także ciału i umysłowi; jak pielęgnować mikrobiom, lub zmniejszyć jego stan zapalny; jak poprawić nasze komórki mózgowe. Dodatkowo czytelnik otrzyma sześciotygodniowy plan żywienie, dzięki, któremu można wprowadzić stałe zmiany w diecie. Chcąc dowiedzieć się więcej o książce oraz autorze książki, warto udać się na spotkania z autorami książek. Ostatnio jedno z takich spotkań książkowych z autorami odbyło się w bibliotece w Koszalinie – więcej informacji na www.koszalinonline.pl.

Continue Reading

Poprzedni: Czytelnia autobusowa
Następny: Recenzja książki “Trzy siostry z Toskanii” Lori Nelson Spielman

Zobacz także

Recenzja książki “Punk 57” Penelope Douglas ksiazki
2 minut czytania
  • Książki

Recenzja książki “Punk 57” Penelope Douglas

14 lipca 2022
Recenzja książki “Gra na dwa fronty” Lily Lindon ksiazka
2 minut czytania
  • Książki

Recenzja książki “Gra na dwa fronty” Lily Lindon

28 czerwca 2022
Recenzja książki “Trzy siostry z Toskanii” Lori Nelson Spielman
2 minut czytania
  • Książki

Recenzja książki “Trzy siostry z Toskanii” Lori Nelson Spielman

10 czerwca 2022

Aktualne

Jak najlepiej wykorzystać swój wolny czas?
3 minut czytania
  • Rozrywka

Jak najlepiej wykorzystać swój wolny czas?

Łukasz Mitrowiak 9 listopada 2022
Gdy przychodzą wakacje lub okresy, w których nie pracujesz, nagle czujesz, że doba ma wiele godzin i...
Przeczytaj
Czy warto kupić czytnik książek elektronicznych (e-book)?

Czy warto kupić czytnik książek elektronicznych (e-book)?

26 sierpnia 2022
Jak pomagają recenzje w poszukiwaniu kasyn online smartfon

Jak pomagają recenzje w poszukiwaniu kasyn online

15 sierpnia 2022
Recenzja książki “Punk 57” Penelope Douglas ksiazki

Recenzja książki “Punk 57” Penelope Douglas

14 lipca 2022
Recenzja książki “Gra na dwa fronty” Lily Lindon ksiazka

Recenzja książki “Gra na dwa fronty” Lily Lindon

28 czerwca 2022

Przeczytaj również

Jak najlepiej wykorzystać swój wolny czas?
3 minut czytania
  • Rozrywka

Jak najlepiej wykorzystać swój wolny czas?

9 listopada 2022
Czy warto kupić czytnik książek elektronicznych (e-book)?
2 minut czytania
  • Czytanie

Czy warto kupić czytnik książek elektronicznych (e-book)?

26 sierpnia 2022
Jak pomagają recenzje w poszukiwaniu kasyn online smartfon
3 minut czytania
  • Rozrywka

Jak pomagają recenzje w poszukiwaniu kasyn online

15 sierpnia 2022
Recenzja książki “Punk 57” Penelope Douglas ksiazki
2 minut czytania
  • Książki

Recenzja książki “Punk 57” Penelope Douglas

14 lipca 2022
  • Strona Główna
  • Książki
  • Czytanie
  • Rozrywka
  • Literatura
  • Pozostałe
  • Kontakt
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.